♪お気楽ままmikaのしゃべり放題♪ 20080708

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mika

Author:mika
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働くだんじり大好き♪主婦
小学校３年のしゅう＆ピカピカ☆の1年生あやの＆ぱぱの4人家族
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ばんごはん♪　牛肉のスタミナ炒め・チヂミ・もやしのナムル・イカフェ風サラダ・おくらと卵のスープ

ばんごはん　6/11　スタミナ炒め・チヂミ・おくらと卵のスープ・もやしのナムル・イカフェ

6月11日（水）
＊牛肉のスタミナ炒め
＊もやしのナムル
＊イカフェ風サラダ
＊チヂミ
＊おくらと卵のスープ

少し前のご飯です♪
今更のアップです…

子ども達も大好きなチヂミです。
こうすると～ニラもたくさん食べることができます。
１束なんてあっと言う間ですよ♪

スルメイカを茹でて～水菜・大根・人参などのお野菜と一緒にコチュジャンを使ったドレッシングで和えました。

焼肉用の牛肉の頂き物があったので～
お野菜と一緒に炒めました。
自家製いんげん&玉ねぎ
それに、人参も(⌒∇⌒)

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